Body Workout

Ahoj,

je to dlouhá doba, co jsem zde i já něco přispěla. Ale už je myslím čas to napravit.
Dlouho jsem přemýšlela, o čem vám napsat. Chvílemi mám pocit, že moje hlava stávkuje, i když už měla dost času si odpočinout. Nicméně jsem ale nakonec přišla na to, co napíšu.

Celé dny učení si vybraly svou daň a vlastně i zima a hlavně moje lenost. Cítím se šíleně. Nafoukle a tak nějak, že je mě všude moc. Nakonec jsem si řekla, že přesně tak se cítit nechci. Ostatně, s tím se dá něco dělat. A o tom bude můj dnešní článek. O cvičení.
Ne nadarmo se říká, že cvičení dělá mistra. A platí to, jak při učení nebo v práci, tak i v praktickém cvičení všeho druhu.  Někdo cvičí, aby ostatní ohromil. Myslím ale, že v první řadě bychom to měli dělat pro sebe. Pro naše vlastní zdraví. A také proto, že nás to baví.
Prosím neberte celé moje dnešní povídání jako něco, co musíte nebo něco jako tutorial, jak se dostat po zimě do plavek nebo něco podobného. Spíše to berte jako inspiraci, která by vám mohla pomoci, kdybyste se rozhodli začít cvičit nebo sportovat.

Sama nejsem ta pravá osoba, která by vám měla ukazovat, jak a co cvičit, proto vám představím dvě moje nejoblíbenější osoby, které se cvičení, fitness a tanci aktivně věnují. Nejznámější trenérkou fitness je samozřejmě Jillian Michaels. Tu vám dnes ale nepředstavím.
Hned vám ukážu, kdo mě dokáže pořádně rozhýbat a donutí spálit nějaký ten tuk.

Danielle Peazer

Danielle je známá anglická profesionální tanečnice a beauty a lifestylová blogerka na webové stránce Idle Lane. V současné době také spolupracuje s anglickou společností Claire's a ICON UK (s níž spolupracuje i Michelle Phan nebo Kaushal Beauty a další), na jejichž youtube kanále můžete vidět zajímavé lookbooky s krásnými outfity nebo převážně fitness/taneční videa.
Nějaké série cvičení podle Danielle si můžete prohlídnou na jejím kanále ZDE.
Pro efektivnější cvičení ale doporučuji shlédnout její videa pro ICON UK ZDE.

Vřele doporučuji první dvě videa, cardio cvičení a workout na nohy. Obojí vás pořádně protáhne a i přesto, že po několika sekcích cvičení budete unavení a možná tak zralí na postel, budete se cítit skvěle procvičení. :)
Třetí video je takové spíše taneční a ne všechny cviky bych cvičila, ale některé skvěle procvičují svaly. Určitě, pokud jste zvědaví, zkuste i třetí.

Cassey Ho alias Blogilates

Cassey je americká youtuberka a hlavně renovovaná trenérka fitness a osobní trenérka. Na youtube je jednou z nejpopulárnějších blogerek v tomto odvětví. Na youtube se můžete také podívat nejen na videa, kde vám Cassey přecvičuje, ale také na videa s různými typy na zdravá a chutná jídla, která neuškodí žádné postavě, naopak a co víc, tak jsou pro tělo prospěšná. Její účet ale stále roste. Nedávno vydala svou první knihu o cvičení a zdravém životním stylu, kterou si můžete prohlídnout (nebo také koupit) ZDE.
Všechna její videa (nebo jenom ty pro vás nejzajímavější :)) si můžete prohlídnout na jejím youtube fitness kanále Blogilates.
Kromě toho můžete Cassey navštívit na jejím blogu, kde se dozvíte spoustu věcí o zdravém životním stylu, taktéž cvičení a můžete zde najít i nějaké univerzální cvičební plány a cvičit podle nich. Blog Blogilates.

U Cassey také doporučuji pár videí shlédnout a vyzkoušet. Cassey je velmi milá, inspirativní a motivující. A cvičit s ní je opravdu docela sranda. :)

A úplně nakonec už jenom takových pár dodatků. Při cvičení, sportování, běháni, cokoli, co děláte, nezapomínejte hodně pít. A nejen při cvičení, ale i když jenom relaxujete. Pijte co nejvíce čisté, neslazené vody. Rozdíl uvidíte hned na několika frontách - nebude vás bolet hlava, jestli na tohle trpíte, nebudete cítit unavení a vaše pleť se hodně zlepší díky pravidelné hydrataci. Tělo vám za to určitě poděkuje.

Kromě vody ale pravidelně a zdravě jezte. Já mám strašný problém, že miluji sladké. Snažím se s tím něco dělat a sladkosti nejíst, ale čokoládě občas prostě neodolám. Čokoláda je mimochodem povolená. Občas. :D

A nakonec buďte hodně na čerstvém vzduchu, po zimě nám i sluníčko hodně pomůže díky vitaminu D, který pro tělo potřebujeme. A také hodně spěte. Víte, co se říká, spíte do krásy.

Doufám, že se vám článek líbil, a že vám třeba pomohl. 

Mějte se nádherně, užívejte si sluníčka a krásného počasí.

Unboxing #1

 

Ahojte,

se mnou jste se teď hodně dlouho nesetkali, protože jsem víc jak půlku prázdnin tady na blogu totálně zazdila a všechnu tvrdou práci za nás obě odvedla Lenča, které bych se tímto chtěla i omluvit. Tady u mě se toho dělo tolik a čím víc jsem přemýšlela, tím to bylo horší. 

A tak jsem se rozhodla sem po delší době dát jenom něco lehčího. Omlouvám se předem za kvalitu fotek, protože i když můj mobil normálně fotí docela dobře, tak teď se mu to nějak poslední dobou nedaří. Ale i tak doufám, že tam půjde něco vidět a že z toho budete taky něco mít. 

Takže o jaký unboxing půjde? Na internetových stránkách ELF kosmetiky měli akci Týden poštovného zdarma, takže když jste nakoupili nad 400 Kč, poštovné se vám nezapočítalo. Což je super nabídka a já už jsem tam pár dní předem měla vyhlídnuté nějaké věci, hlavně z nové kolecke Back to School. 

Ještě ke všemu jsem poslední dobou nějak zatížená na štětečky. Nejen laky na nehty, ale teď už i štětečky - z toho mamka začíná pomalu, ale jistě šílet. Nicméně jsem si všechno objednala a bleskově mi to už přišlo ke konci minulého týdne domů. 

 

 Celý balíček vypadal takhle. Přiznám se, že jeho velikost mě na první pohled překvapila, ale, když jsem balíček otevřela, hned bylo jasné, proč taková velikost.

 

V obálce byla potom ještě jedna obálka, ale potom už jsem vytahovala všechno, co jsem si objednala.

A jako první jsem vytáhla:

 

Laky na nehty. Na internetu ty barvy vypadali fakt božsky a strašně ma zajímalo, jak budou vypadat ve skutečnosti. Musím říct, že s baravama jsem velmi spokojená. Jenom jsou to takové trochu řidší laky a na nehteh vypadají průhledně, teda hlavně ten fialový, tam bude možná potřeba i tři vrstvy, aby pořádně zakryly nehty. Ten tmavší je lepší, myslím, že u toho budou ty dvě vrsty stačit. 

 

Odstín: Metal Madness

 Odstín: Purple Dream

Oba odstíny si můžete prohlídnout popřípadě koupit ZDE.

 Jako další jsem vytáhla štětec na make-up. Vzala jsem si ještě jeden zvlášť, protože štěteců na make-up není nikdy dost :)

 Stejně jsem chtěla i další zvášť a to ne jenom proto, abych doplnila košík. 

Už jsem štětec i zkoušela a za mě super. Já make-up vždycky nejprve trochu rozetřu prsty a potom ho ještě trochu přejedu a vmasíruju štetečkem, pleť hned vypadá lépe a taková více sjednocená.

 Professional Foundation Brush 

Prohlédnout a koupit si ho můžete ZDE.

A teď už se dostávám k tomu, co jsem na ELFu chtěla asi nejvíc. A to je Sada deseti profesionálních štěců z řady Back to School. Už na internetu mě zaujala a nakonec jsem se do ní i zamilovala. Jak jsem říkala, poslední dobou mám nějakou štetečkovou mánii, ani nevím, kde jsem k ní přišla. :D

Nicméně je to vážně super sada a co víc, za skvělou cenu.

Obsahuje:

 e.l.f Professional Lip Defining Brush

 e.l.f. Professional Smudge Eye Sponge

e.l.f. Professional Eyeshadow Brush

 

e.l.f. Professional Concealer Brush

 

e.l.f. Professional Eyeliner Brush

 

e.l.f. Professional Eyelash and Brow Wand

 

e.l.f. Professional Brow Comb and Brush 

 

e.l.f. Professional Foundation Brush

 

e.l.f. Professional Blush Brush

 

e.l.f. Professional Total Face Brush

Takže to byl celý nákup. Ještě celou sadu štětců si můžete prohlédnou a případně i objednat TADY. 

Já jsem se vším moc spokojená, i když kromě štětečku na make-up jsem žádný pořádně nepoužila.

Mějte se nádherně a úžívejte si ještě poslední týden prázdnin, jak jen to jde. Hlavně plnými doušky. :)

Líbí se vám/ Máte rádi kosmetiku e.l.f.? A jaké s ní máte zkušenosti?

Triss

Famespiration - by Carrie Bradshaw

Ahojte,

moc vás dneska večer zdravím.
V této kategorii se potkáváme poprvé a já jenom řeknu, že se bude jednat o články isnpirované módou slavných. Občas si vyberu filmovou/seriálovou postavu, jindy zase konkrétně nějakou celebritu a ne postavu, kterou ztvárňoval/a v nějakém zpracování.
 A jako první jsem si zvolila Carrie Bradshaw, protože Sex ve městě je jedním z mých srdcových seriálů a filmů, pokaždé se u toho zasměju a hlavně, Carrie je absolutní módní chameleon a závislák na velmi drahých a přesto nádherných botách od Manola Blahnika.
Dalším důvodem, proč jsem si vybrala Carrie je vlastně i její herecká představitelka, Sarah Jessica Parker. Já ji považuju za naprosto úžasnou herečku,  a i když se to může zdát jako poměrně zvláštní důvod, tak mi svou výškou, která je hodně podobná té mojí, dodává trochu odvahy, protože ona je vždycky nádherná a sebevědomá, mladistvá a i přesto, že je malá, tak dokáže být velká osobnost a vzor pro miliony a miliony dívek a žen po celém světě.

A tady už je pár Carrieiných outfitů

 

 

Opravdu doufám, že se vám článek aspoň trochu líbí.

A mějte se překrásně. :)

Triss

The ONE Collection

Zdravím,


dneska bych vám ráda ukázala jednu kolekci, která je nově obsahem katalogu velké švédské kosmetické firmy, Oriflame.
Už pár let jsme s mojí mámou komestické poradkyně Oriflame a samotné jsme se do nabídky dekorativní kosmetiky zamilovaly.
Na světě je ještě mnohem více značek s dekorativní kosmetikou, kterou jsou v mnohém i lepší, ale myslím, že i Oriflame má své kvality a prestiž a nabídky vůní, make-upu nebo šperků nelze neocenit.

Takže The ONE je nejnovější kosmetická řada, respektive vylepšená řada výrobků, které měly v minulosti velký úspěch a ohlas. Je určena pro ženy každého věku. Zde už jenom na vkusu a zvyku každé ženy. Celkově má The ONE tři skupiny kosmetiky:

• Každodenní krása - sem se řadí přípravky, které každá žena potřebuje každý den. Make-up, korektor, pudr, řasenka a rafinovaná kombinace očních stínů. Z této skupiny je zatím dostupný make-up, korektor a nově z aktuálního katalogu i kompaktní pudr. Já osobně mám z této skupiny projasňující make-up (odstín: Porcelain), o kterém mohu říci, že je opravdu velice příjemný, velmi dobře kryje a navíc překrásně voní.

 

• Intenzivní líčení - tady už jsme v kategorii intenzivnějšího líčení. Najdete zde rtěnku s vysokým leskem, další lesky na rty, klasickou rtěnku, kajalovou tužku na oči a dlouhotrvající krémové oční stíny. Z této skupiny jsou dostupné oční stíny, objemová řasenka, rtěnka s leskem Power Shine (kterou můžu doporučit už z původní kolekce), lesk na rty s 3D efektem Power Shine.Tady jsem si zvolila jeden překrásný odstín očních stínů. Už u očních tužek jsem se zamilovala do odstínu Rose Gold a když jsem ho uviděla i v nabídce očních stínu, byla jsem nadšená a neváhala jsem.

• Dlouhotrvající líčení - v této skupině je dekorativní kosmetika spíše decentní, efektivní a přirozená. Řadí se sem opět make-up, řasenka, tužka na oči ve fixu, oční stíny, lesk na rty a řada laků na nehty. Z této skupiny není dosputné zatím nic, ale v dalších katalozích se už pravděpodobně chystají. V této kategorii je určitě na co se těšit.

Více informací o kolekci The ONE a dalších přípravích na stránkách ORIFLAME.

To by bylo ode mě všechno ke kolekci The ONE. Ještě alespoň jednou vám o ní dám nejspíš vědět, protože se už velmi těším na řadu laků na nehty, takže bych vám o ní zase něco ráda napsala.

Zatím se mějte krásně. Uvidíme se. XO

Triss

Welcome!!

Welcome everyone!

Tak ještě jednou a hezky v mateřštině. Vítáme vás na našem blogu, který je velmi taktně řečeno ještě "v plenkách".
Za sebou toho opravdu moc nemá, ale před sebou doufáme, že toho má ještě hodně, že vám všem má co nabídnout a že si zde najdete, co budete jenom potřebovat.
Věkovou hranici pro svůj blog nemáme, obě jsme sice ve věkové kategorii 18 a více, ale stejně jako lidská představivost nezná hranice, tak ani obsah našeho blogu. Zaměříme se tak všeobecně, občas zaujeme konkrétnější publikum, ale o tom, kdo se nejvíce v jakém článku najde, dáme vědět předem.

Něco maličko na úvod a seznámení.
Teď je čas seznámit se s námi osobně. S adminkami blogu OreoObsession.
Takže tady jsme.

Lena

Jsem úplně normální člověk ztracený v davu. Více se o mě dozvíte až budeme dělat různé TAGy. 

***

 
Vysněné místo u moře:  Dubaj

Oblíbené ovoce/zelenina/jídlo/pití:   broskve, oharek, vepřo knedlo zelo a těstoviny

Oblíbená kniha/y:  Hvězdy nám nepřály - John Green

Oblíbený film/seriál:  The Following, Arrow, Under the Dome

Oblíbnená hudba/interpret:  Demi Lovato, Ed Sheeran, Bruno Mars

Oblíbená činnost/činnosti:  spánek, sledování seriálů, četba knih

Oblíbená značka kosmetiky/make-upu:  Rimmell London

Životní motto/motta:  "Judging a person does not define who they are. It defines who are you." - Unknown
"Good things come to those who work their asses off and never give up." - Unknown






Vysněné místo k životu:  Anglie, Brighton

Kontaktní e-mail:  lenaooblog@gmail.com

 

Víte,co je nejlepší na začátku každé cesty ? Naděje, sny a představy Můžu snít o tom, jak náš blog bude úžasný a oblíbený, ale taky může být úplný propadák. Ale teď v tuhle chvíli si dovolím na chvilku se zasnít a doufat. Jsem si vědoma toho, že každého čeká v životě mnoho překážek a my jsme se rozhodli zpříjemnit si život blogem a doufám, že vám ho zpříjemníme taky.

 Mějte krásný den papa

 Triss 

Jsem takový ten daydreamer, který miluje život ve svých postavených vzdušných zámcích. Schovávám se do světa, který je mým potěšením ve dnech, kdy nemůžu realitu ani vidět. 
Zamilovala jsem do knih všeh žánrů a popové hudby, která mě dokáže rozzářit. Našla jsem zalíbení a lásku v umění, psaní a kreslení a podlehla jsem filozofii Carrie Bradshawové i její závislosti na úžasných botách na vysokých podpatcích a pěti velmi slavných lidech, kteří můj život dokáží rozzářit jako nikdo jiný.

*** 

Vysněné místo u moře:  Karibské ostrovy

Oblíbené ovoce/zelenina/jídlo/pití:  lesní plody, vodní meloun, boloňské špagety, perlivá voda

Oblíbená kniha/y:  Hunger Games (Aréna smrti, Vražedná pomsta, Síla vzdoru) - Suzanne Collins

Oblíbený filmy/seriály:  One Direction: This Is Us, Divergent, Záchranáři, Teen Wolf, Sex ve městě






Oblíbnená hudba/interpret:  One Direction, 5 Seconds of Summer, Little mix, Queen

Oblíbená činnost/činnosti:  čtení knih, psaní příběhů a recenzí, kreslení a chvíle strávené se svým kocourkem Nickem

Oblíbená značka kosmetiky/make-upu:  Bleach London, L'oréal Paris, Garnier

Životní motto/motta:  "Dreams are like a stars. You may never touch them. But if you follow them, they will lead you to your destiny." - Liam Payne (1D)
"I wish I cloud freeze this moment, right here, right now, and live in it forever." - Peeta Mellark - Catching Fire by Suzanne Collins


Vysněné místo k životu:  Anglie, Londýn

Kromě tohoto blogu se svou dobrou kamrádkou mám i svůj blog o knihách, kde publikuju recenze na knihy, které čtu a další knižní věci. Budu ráda, když navštívíte i můj druhý - tentokrát knižní svět - Nick's World of Books.

Nikdy není pozdě začít. Tak neváhejte.
Bzry se uvidíme. Triss XO

Kontaktní e-mail: nickyhokniznikoutek@gmail.com

***

With love,

Lena and Triss